1. กินตัวไหนขาวไวสุด  

- การทานกลูต้า อันที่จริงแล้ว ขนาด 2000 mg ก็ ถือว่าพอเพียงสำหรับ คนที่มีน้ำหนักไม่เกิน 50 กิโลกรัมค่ะ แต่ควรทานเผื่อสักนิด เผื่อหักส่วน ที่ร่างกายดูดซึม และถูกขับทิ้งในกระบวนการ ของระบบร่างกายด้วย 

ส่วนระยะการเห็นผลของแต่ละคนแตกต่างกันค่ะ การที่บอกว่า ทานกลูต้าปริมาณมาก ขนาดนั้นขนาดนี้แล้วขาวเร็วภายใน 3-7 วันเป็นไปได้ยากมาก แต่ไม่ได้แปลว่าเป็นไปไม่ได้ เพียงแต่โอกาศน้อยค่ะ

เพระากลูต้าไธโอน เป็นสารอาหารที่บำรุงออกมาจากภายในร่างกายเท่านั้น เป็นแอนตี้ออซิเดนที่ทำหน้าที่กำจัดของเสีย ผลข้างเคียงคือ ดร็อปเม็ดสีเมลลานินไว้ ทำให้ ผิวค่อยขาวขึ้น เนื่องจากเม้ดสีไม่ทำงาน

ดังนั้นโอกาศที่จะ ขาวเร็ว ขนาดนั้นจึงยากมาก เพราะร่างกายต้องใช้ระยะเวลาในการเปลี่ยนแปลงค่ะ

ถามว่า ถ้าใช้ระยะเวลาในการเปลี่ยนแปลง ทำไมการดูดซึมถึงมีผล?
ทดสอบง่ายๆค่ะ ลองหยด สีลงในน้ำหนึ่งแก้ว หนึ่งหยด กับ อีกใบ ที่หยดไปสิบหยดดูสิคะ จะสังเกตุได้ว่า สิบหยดเข้มข้นกว่า
ดังนั้นถ้าร่างกายดูดซึมได้มาก ก็จะเปลี่ยนแปลงได้เร็วขึ้น กว่าดูดซึมได้น้อยถุกไหม...

สาเหตุที่ทำไม ทานไปสักระยะเวลาต้องพักยา หรือคนที่เคยจัดหนักมา ต้องดีท็อกร่างกายก่อน?
เนื่องมาจากว่า ร่างกายคนเรา หรือสิ่งมีชีวิตทุกชนิด สามารถวิวัฒนการ หรือปรับสภาพให้เข้ากับ สิ่งแวดล้อมหรือความเปลี่ยนแปลงได้ค่ะ ดังนั้นเวลาที่เรา รับประทานอาหารเสริม หรือยารักษาโรค ทุกยอ่าเงข้าไป
หากทานเป็นระยะเวลานาน ติดต่อกัน ร่างกายจะเคยชิน และไม่มีปฏิกิริยาโต้ตอบ หรือแสดงความเปลี่ยนแปลงอีก ยกตัวอย่างเช่น การทานยาพาราติต่อกันนานๆ ก็ทำให้ เรารู้สึกว่า ยาไม่ช่วยให้แก้ปวดเหมือนเดิม หรือทุเลาอาหารได้ แบบในช่วงแรๆ นั่นล่ะค่ะ

ดังนั้น จึงควรเว้นระยะ บ้าง หรือถ้าไม่อยากเว้น ก้ดีท็อกร่างกายบ้าง กำจัดสิ่งตกค้างที่อยู่ที่ตับไตใส้ ม้ามพุงออกให้หมด เอามันทั้งตัวดีท้อกทั้งร่างกายกันไปเลย แล้วค่อยกลับมาทานใหม่ ดีกว่าทนๆฝืนๆ ทนไปสารพัดตัวยา เพระาคิดว่าจะช่วยได้ แต่กลับยิ่งเป็นการเพิ่ม ความเคยชินให้กับร่างกาย มากยิ่งขึ้นจนไม่เห็นถึงความเปลี่ยนแปลง เสียเงินด้วยเสียเวลาเสียความรู้สึก แถม ร้านที่ซื้อดีไม่ดีอาจจะเสียเครดิตโดยที่ไม่ได้รู้เรื่องรู้ราวเลยด้วยซ้ำค่ะ 

เฉพาะนั้นการทานตัวไหนอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับวิจารณญาณหรือตามสภาพผิวของเราอ่ะคะ  

2. กินกลูต้าอย่างไร กินแบบไหน  

- กาิรกินกลูต้าแนะนำให้กินตอนท้องว่าง จะกินตอนตื่นนอนหรือก่อนนอนก็ได้ค่ะ ทานกับน้ำอุ่น ๆ ไม่ควรทานกับน้ำเย็น ถ้าเป็นนมอุ่นได้จะดีมากคะ 

3. ควรกินวิตตามินซี หรือ เร่งขาวเสริมหรือไม่ 

- การกิน 2 ตัวนี้เสริมเพื่อไปช่วยให้กลูต้าดูดซึมเข้าสู้ร่างกายเราได้ดีขึ้น โดยปกติ ร่างกายเราจะมีสารกลูต้าไธโอนอยู่แล้วค่ะ แต่อาจจะไม่เพียงพอต่อการทำให้ผิวเราขาวสว่างได้มากเท่าที่ควร เราจะเสริมด้วยการทานกลูต้าต่าง ๆ เข้าไป เพิื่อให้มันขาวสว่างไส อะไรก็ว่าไปคะ และซึ่งการดูดซึมก็จะขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของแต่ละคนด้วยนะคะ คือมันจะดูดซึมเข้าไปในปริมาณไม่เท่ากัน เช่นเรากินกลูต้าปริมาณ 20000 มล. เราจะไม่ได้ได้ปริมาณกลูต้าทั้งหมดนะคะ ขึ้นอยู่กับร่างกายของคนเราจ๊ะ ซึ่งไอ้ตัววิตตามินซีกับเร่งขาวนี่แระที่มันจะทำให้เราได้รับมากขึ้น เช่น เรากินกลูต้าปริมาณ 10000 มล. เข้าไป แต่ร่างกายเราได้แค่  5000 มล. แต่วิตตามินซีหรือเร่งขาว อาจทำให้เราได้มากกว่า อาจจะเป็น 7000-8000 มล. อะไรแบบนี้จ๊ะ 

4. กินพร้อมกัน 2 ตัวในเวลาเดียวได้หรือเปล่า

- แนะนำให้ทานคนละเวลากันค่ะ เช่น ตื่นนอนตอนเช้าและก่อนนอน เพราะร่างกายคนเราดูดซึมไ้ดเท่าที่ร่างกายจะทำได้ค่ะ ทานเกินปริมาณที่ร่างกาย ดูดซึมไปก็ถูกขับทิ้งป่าวค่ะ 

5. จะได้รับสินค้าเมื่อไหร่ 

- การจะได้รับสินค้าเมื่อไหร่ ขึ้นอยู่กับไปรษณีย์ของแต่ละพื่นทีนะคะ บางพื้นที่จัดส่งเร็ว วันอาทิตย์ก็วิ่งส่งวิ่งจ่ายพัสดุคะ ซึ่งบางทีก็ไม่วิ่ง  เพราะฉะนั้นแม่ค้าตอบไม่ได้เด็ดขาดว่าจะได้รับเมื่อไหร่

คือต้องเข้าใจนิดนึงว่าบุรุษไปรษณีย์ด้วยนะคะ เค้าไม่ได้จ่ายของแค่บ้านเราหลังเดียว ไม่ใช่เช้ามาเค้าตรงดิ่งไปบ้านเราเลย ไม่ใช่นะคะ ต้องจ่ายเรียงตามคิวเค้าไปอ่ะคะ  จะเช้าเย็นก็แล้วแต่คิวของบ้านเราที่อยู่ แล้วแต่เค้าจะเรียงหน้าไปหลัง หรือหลังไปหน้า  แม่ค้าปวดหัวมากกับเรื่องรับของ ส่งสินค้าให้ทุกวันคะ ส่งทุกคนแน่นอนช้าบ้างเร็วบ้าง แต่ส่งแน่นอนส่งทุกวันวันละ 1 รอบเป็นอย่างน้อย ถ้ามีออเดอร์เพิ่มช่วงบ่ายก็ออกไปส่งให้คะ  อย่างไรรอนิดนะคะ ได้รับสินค้าไม่เกิน 2-3 วันแน่นอนคะ สำหรับกรุงเทพและปริมณฑล ถ้าต่างจังหวัดอาจเพิ่มจำนวนวันเข้าไปนิดนุง ซึ่งก็เกิดขึ้นน้อยค่ะ ส่วนใหญ่จะได้รับภายใน 1-3 วันทั่วประเทศอ่ะคะ ขอโอกาสแม่ค้าจัดส่งด้วยนะคะ จะพยามให้ถึงเร็วที่สุดจ๊ะ